Sara kom hit när hon hade slutat jobbat så vid en kvart i sju i morrse så satt vi och tjöta en sväng och sedan somnade vi båda.
Så jag svo till en halv tio och sedan låg jag i soffan och snacka med Frida på msn en sväng =)
Sedan så blev det en rask promenad i ungefär en halvtimme och när jag kom tillbaka hem så blev det en halvtimme på dansmattan med!

Nu har jag precis kommit ut ur en varm/kall dusch och bara ligger och slöar en stund till =)

Vaknade vid kvart över sju men kom inte upp ur sängen förän runt en halv åtta och då blev det datorn och sedan vid åtta in i duschen och han precis göra mig i ordning innan jag och mamma traska bort till bussen.
In till stan och gjorde lite ärenden och sedan hem igen.
Från att vi kom hem till nu eller en timme bakåt så har jag inte alls gjort mycket, försökte vara så mycket i solen som möjligt men det funkar ju inte alls.

Så för ungefär en timme sedan så drog jag på mig mina löparskor och så drog jag ut på en runda. Kan ju säga att jag gick mer än jag jogga, men joggade en hel del och det är ett stort plus från min sida ;)



Så i morrn kväll ska jag på det igen om jag inte är helt slut efter att ha bärt möbler.
Men det återstår att se i morrn ;)

Så kom ut ur en iskall dusch för en liten stund sedan så nu sitter jag här i mormors gamla nattlinne och en handduk på huvudet och känner mig sjukt sexig *NOT*

Fija kom hit vid halv sju och sedan skulle hon med bussen vid åtta så då mötte jag upp Sara och så tog vi oss en rejäl promenad på lite mer än 2 timmar, 6 km och ungefär 18500 steg. Riktigt duktigt tyckte jag, gick hela kanalen runt så det blev en himla lång promenad, men ack så härligt!





Så när jag kom hem så blev det en snabbdusch och sedan kvällsmat så nu ligger jag nerbäddad i sängen
och ska strax greppa tag om min bok och ha en lite lässtund innan jag ska sussa som en sessa =)

Precis kört ett härligt träningspass med Mel B, men det blev lite mindre än vanligt, men desto hårdare på onsdag!



Nej nu blir det duschen, kvällsmat och sedan sängen =)

Fick ta mig en paus i fördjupningsarbetet och körde en timmes träning, sjukt skönt.
Så nu ska jag slänga mig i en snabbdusch och sedan göra färdigt arbetet !


- Bildkälla

Har precis varit ute på en 2 timmars lång promenad, med kusinvitamin =)


Sara vid utsikten =)




Jag .


Ännu en bild på Sara =)

Men fy satan vad jag har ont i bena nu, så ska slänga mig på sängen med en bra bok.
God Natt!

När jag vaknade runt halv åtta så bestämmde jag mig för att inte somna om.
Så drog på mig kläder och gick ut och gick. Blev en 45 min lång morgonpromenad i regnet!
Hur härligt är inte det?

Nu sitter jag och väntar på att kaffet ska bli färdigt =)

Bjuder på en hemsk morgonbild på mig ^^

Efter träningen så tog jag hand om mej själv! Hur underbart som helst.
* Ångbad - ansikte
* Ansiktsmask
* Hårinpacking
* Levande ljus
* Lugn musik
* Saltskrubb
* Målade naglarna
* Varm - kall dusch

Tror jag har fått med allt nu..
Känner mej som en ny människa, så idag har jag både hunnit med att behandla lägenheten
och mej själv =)

Har precis kört ett träningspass, sjukt skönt och väldigt jobbigt :O



Så nu ska jag studsa in i duschen =)

Legat och dragit mej i sängen en stund nu!

Men nu ska jag banne mej träna lite, ska bli sjukt skönt =)

Uppdaterar mer senare!

Japp nu är min lilla kafferast såhär på morgonen slut!
Haha fast jag är ju ifs ledig hela tiden.
Men nu ska jag sätta igång och träna!!

Jaoo om jag ska kunna få min drömkropp så måste jag hålla hårt i träningsschemat, så har precis kört ett rejält träningspass !

 

ute och går en härligt jobbig promenad med Christer, har lurat ut han på ett utav det jobbigaste på berget. Men nu är jag igång med träningen igen och det känns super bra :)

 

Blev en cykeltur hem till pappa vid kvart över sex, sen en snabb promenad hem till Sara så jag var la där vid halv åtta.
Tio i nio blev det snabb promenad hem till Diana, sen snabb promenad till stan.
Sen blev det intrevallträning för våran del. Massa skönt

Nej nu blir det en go dusch och sen nått litet att stoppa i kistan , sen väntar mina goa säng på mej !